最小限の力で健康を維持 2012-09-21 10:06:48 | 健康 ヨガは瞑想で心の安定、姿勢で体の健康を手に入れます。 呼吸法と背筋を伸ばす事を意識するだけで心と体の調和を保てます。 この調和がヨガの本来の目的でもあります。 当施設は本来のヨガの調和を重視した無理のない動きを取り入れています。 背筋がピーン
