寝酒よりも

寝酒は、寝落ちするには良いけど、眠りを考えると私には合わないようです。温かな牛乳がいいというけど、これも合わない。
何故か、ブラックコーヒーが１番眠れる。
朝までぐっすりということが多い。

意外なことかもしれない。
紅茶は駄目。眠れなくなってしまう。
アルコールは眠くはなるけど、夜中に目が覚める。


ミルク入れない。胃が活動してしまうから。

私にはホッと一息のコーヒーが合うみたい。