私は、口内炎がよくできる体質のようである。 サプリメントを飲んでいたが、やめた。 しばらくすると、また口内炎ができた。 サプリメントをバカにする人もいるが、私には有効である。 単身世帯で全部自炊しているが、理想の栄養バランスには遠いかも知れない。 栄養士の嫁さんがいればいいのかも知れないが。 最近、睡眠の質がいい。 サプリメントは、少しはカネがかかるが、健康にプラスならば安い物である。 高齢者になると、健康は益々ありがたい。 ーーーーーーーーーーーーーーーー