異常な暑さです

一人暮らしの、独身社員が、自宅で、エアコンつけていても、熱中症にかかりそうになったらしいです。仕事終わり、家飲みのビールが、原因とのこと。ビールは、かえって水分を体の中から出してしまうので、注意してほしいと思います。暑い中、冷えたビールは、美味しいでしょうが、同時に水もたっぷり飲まないとって、言いました😅頭ではわかっていても、つい、やってしまいがちなことかもしれません😅私は、お酒は飲まないので、よくわかりませんが😅

今日も、仕事中も、しっかり水分補給していました😄

が、帰宅後、頂き物のケーキがあったので

ダイエット‥..😰