未練がましく(^_^;)

今日の休みは、筑紫野温泉に

寒くなってきたので、温まって、ほんわか

しかし、行き帰り、隆ちゃんがイベントをした、筑紫野の会場の横を通るので、あ～隆ちゃんここに来たんだなあって、未練がましくチラ見来たかったって思いながら、帰宅したら、SLAVEの会報届いていて

寝ようと思って

寝る直前にツィッタ見たら、LUNA　SEAのメンバー皆が呟いていた

LUNA SEA　NEW ALBUM「A WILL」リリース決定！！
凄く自信作みたい

めっちゃ楽しみ

おやすみなさい

きらら

ねえ抱き締めて～って歌詞が浮かんで来ちゃいますが、

我が家は、家族で、糸島にあるきららの湯に行きます

今日は、水をくみ、温泉に入り、昼食きらら御膳を食べに行きました

午前10時から1時間朝風呂とか贅沢すぎる

疲れが癒されました
また明日から頑張れそう

さて、隆一やらLUNA　SEAのテレビ出演情報まとめておきます

■LUNA　SEANHK総合「MUSIC JAPAN」
2013年11月14日（木）22:55～

■LUNA　SEA11月21日(木)読売テレビ「ベストヒット歌謡祭2013」生出演決定!!

11月21日(木)19:00～ 生放送


■河村隆一11月23日（土）18:00～　BSフジ「第23回世界遺産劇場ー富士山ー」


■LUNA　SEA日本テレビ系「LIVE MONSTER」
2013年12月1日（日）23:30～

■LUNA　SEA12月4日(水)フジテレビ系「FNS歌謡祭2013」生出演！
フジテレビ系「FNS歌謡祭2013」
12月4日(水) 19:00～ (4時間超生放送)

忘れないように録画しないと

最近の朝食

ダイエットを頑張っている娘と一緒に

朝食に、グリーンスムージーをとるようにしています。

バナナ、リンゴ、小松菜、人参、ヨーグルト、無調整豆乳をミキサーにかけ、ゆっくり飲みます。

ブロッコリーやキャベツ、アボカド少々を入れる時も。

これで仕事行くと、お腹すくかなって思ってましたが、そんなに困ることもなく、快調

体重も半月で１、５キロ減りましたって、ちょっと、最近増加してたんでもとの太さに戻っただけですが

膝にも負担かからないよう、もう少し、減らしたいです←それでも、かなりオーバーですが、まっ、無理しないのが一番

スムージーの朝食は、けっこうお気に入りです

11月末から12月

LUNA　SEA、メディアラッシュだなあ

■12月4日(水)フジテレビ系「FNS歌謡祭2013」生出演！
フジテレビ系「FNS歌謡祭2013」
12月4日(水) 19:00～ (4時間超生放送)

楽しみです

ＤＶＤの空き時間が足りないかも

整理しないと

明日は休み

娘とデパートに行く予定です

いろいろ

バタバタした一日でしたが、LUNA　SEA

■11月21日(木)読売テレビ「ベストヒット歌謡祭2013」生出演決定!!
読売テレビ「ベストヒット歌謡祭2013」
11月21日(木)19:00～ 生放送

ってメールが

で、公式に発表されてました

12月初にもテレビありそうだし楽しみです

頑張れそう