えいよう

こんにちは！
今週の目標は豚肉を週３回以上
食べることです！





豚肉はビタミンいっぱいですし、
食欲増進の効果もあるので、七帝にむけて
もりもり栄養をたくわえるのに
役に立つでしょう！





先週は、みなさん
たくさんお魚を食べてくれて
ありがとうございます( ^ω^ )🎶






とっても嬉しい反面、
引退したら、もとに戻っちゃうかなぁと
少し寂しくもありますね、、




思えば、きっかけは、だーつーが
ごはんを食べないということを
知ったことでした。



あとは、せっかくお金を
ユーキャンについやしたのだから
実践として役に立てたいという思いもありましたな。
みなさん、知っているかわかりませんが
わたしは公認の、食生活アドバイザーなんですよ？

えっへん






それから食事管理をしよう！と決意できたのは
だいぶ時間がかかりましたが、
それでもこうして、りさちゃんと二人
（むしろ最近はりさちゃん1人に負担かけてしまっていたけど）
怖がられながらも？食事管理を果たすことができてよかったです。





なんか、最終回みたいになっちゃいましたが、
あと2回あるんで、
どうぞ最後までお付き合いください！





LINEのチェックもよろしくお願いします( ^ω^ )





ではまた来週！