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睡眠時間について

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最適睡眠時間




7時間ほどの睡眠が一番長生きできるという統計があるようだ。


それより長くても、短くてもよくないないらしいし

長い方が深刻だとか


欲望に任せて寝過ぎるのはよくないということですね、根元君

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コメント一覧

Unknown
肉体の疲労具合によって最適な睡眠時間は変わるのでは?
12時間は多いとは思いますが・・・
根元
12時間以上は寝たいんですけどね~
睡眠欲を食欲に変えて頑張ります。
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