・ジャガイモの麻婆炒め ・春菊のコ胡麻和え ・お味噌汁 ・サラダ <解説> ジャガイモの麻婆炒め:お豆腐の代わりにジャガイモで作ってみました。お豆腐より味が優しい、肉じゃがのマーボー編といったところです。ジャガイモは電子レンジで柔らかくしておくと楽です。