体重減らない

停滞期です。リバウンドまではいかないが、明らかに止まった。たまになら大丈夫が増えてしまった。一食の量をコントロールしないと駄目だね。イヌリンもあんまり飲んでないし、検診終わって気が緩んでる。今夜から出直しです。以下、次号。 . . . 本文を読む