よく眠れたか？

昨夜はまあまあ眠れた。

８時に寝て、３時に目が覚めた。

C-パップも着けてたので質も良かった。

後半は何度か目が覚めたが、起きずに二度寝した。

最近はC-パップを着けても、途中目が覚めると外す癖が付いていたので、意識して外さないようにしました。

もう少し、就寝時間を後ろに下げたいなあ。

以下、次号。