著者は、【おわりに】で、「すぐやらねばいけない！」という強迫観念に縛られやすい性格の人を心理学では「タイプＡ」という。このタイプは、心臓病になる確率が高いといわれている。 強い他人志向の結果、つねに時間切迫感のある状態が続くのだ。 この人たちは、つねに「仕事がたまっている」という感覚の中で生きている。つねにデッドラインに追われて生きているのだ。他人から見ると生き急いでいるように見える。のだが！！と . . . 本文を読む
著者は、最終項Rule55【半強制的な「場」に身を置く】で、そもそも従業員に仕事を進めてもらうために用意された会社という空間で、強すぎるプレッシャーが与えられ続け、仕事がはかどらないという状況に問題があると思うが、その状況を改善するのも一朝一夕(イッチョウイッセキ)にはできない。 この問題を解決するのに、家とオフィスの中間のような「空間」をしつらえたら、どうだろう。例えば、仕事は、ストレスレベルが . . . 本文を読む
著者は、Rule54項【ボトムアップシートをつくる】で、「毎日１冊ずつ本を読むぞ！」 そう意気込む人はたくさんいらっしゃるが、残念ながら三日坊主どころか１日目の１冊目の１行目にすら目を通さないまま終わる、ということも少なくない。 これは、そもそものやり方に無理があるのだ。そこでまず現実をチェックする必要がある。それには、「ボトムアップシート」の活用が有効だ。と言います。 「ボトムアップシート」は、 . . . 本文を読む
著者は、Rule53項【タスクを前に迷わない】で、「タスクリスト、これはTODOリストともいわれる、やることが書いてあるリストのことだ。 たいていのビジネスパーソンは、覚えきれないほどタスクを抱えているので、タスクリストを使っているが、問題はただやるべきことがそこに書かれているだけ、という状態だ。 書いてあるだけで実際には読み返すこともなかったり、いつまでも同じタスクがリストに残っていたり、上から . . . 本文を読む
著者は、Rule52項【作業モードを把握する】で、先送りしたい仕事が、いつも同じ仕事とは限らない。反対に、比較的取りかかりやすい仕事も、いつもそうであるとは限らないのだ。 先送りする前に、休憩を取って、先送りしたくなった作業と似た作業を行なってみると、意外とスムーズに取り組めるものだ。と言っていますよ!!、さっそく本文を紹介いたします。Rule52 作業モードを把握する
先送りしたい仕事が、い . . . 本文を読む
著者は、Rule50項【習慣にする】で、すぐやれないというのは、やる気や意志の問題ではない。 すぐやれるかどうかは【すぐやったことで快楽を得られるかどうか】に大きく左右される。少なくとも「すぐやる」ということに関しては、行動のあとに快楽があれば、そんなに日数もかからず、習慣にできるはずだ。と言います。ここから、爺さんの駄弁り・まずは、敢行・貫行・慣行（三つのカンコウ）・あえて・つらぬき・なれである . . . 本文を読む
者は、Rule46項【最大の損出を先取りする】で、多すぎる作業量、不安、カンペキ主義など、いろいろな要素が絡み合って仕事は先送りされてしまう。 中でも「成功への期待と失敗への恐怖（とその葛藤）」は、仕事をすぐにやれない大きな原因だと思える。たとえば、仕事を成功させるために、取りかかろうとするけれど、失敗を恐れて距離を取ってしまう、というようなことだ。こういった問題は「最大損失を先取りする」ことで乗 . . . 本文を読む
著者は、Rule45項【お金目的でやろうとしない】で、ある教授が学生たちに対して、次のような実験をした、学生を２つのグループに分け、一方のグループからは、詩を聞かせる代わりにお金を取り。 もう一方のグループには、詩を聞いてもらう代わりにお金を払らった。そして、朗読を聞かせたあとに感想を聞いた。 お金を取って朗読を聞かせたグループからは「これくらいのお金を払って聞けるのなら十分だ」という感想が寄せら . . . 本文を読む
著者は、Rule44項【楽しい」と思い込む】で 『トム・ソーヤーの冒険』の話を紹介している。ある日、トム・ソーヤーはペンキ塗りを言いつけられた。本当はつまらなくて早くやめたいペンキ塗りだったが、あえて楽しそうにペンキ塗りをやり続けた。それを見ていた友人たちは、あまりにトム・ソーヤーが楽しそうにやっているので、やがて「自分にもやらせて欲しい」と言い出した。 しかし、トム・ソーヤーはなかなか代わろうと . . . 本文を読む
著者は、Rule43項【音楽を聴く】音楽を聴いて「すぐやる」のは効果的だ。 音楽を聴くと興奮状態に入り、覚醒レペルが上がる。そのときにやりたい作業をすれば、すんなりとすぐやることができるというわけだ。すなわち、環境を変えるという事、環境も重要な要素だ。 すぐやるためには、やはり環境も重要だ。!!と言っています。
Rule43 音楽を聴く音楽を聴いて「すぐやる」のは効果的です。音楽を聴 . . . 本文を読む