ため息の効用

ため息をすると幸せが逃げるという。

心の調子がおかしくなって、思うんだけど、ため息をすると、体の中にあるストレスが出ていくようで、気分が楽になる。何も現場は回復していないのに、不思議だ。

ため息をというより、深呼吸かな。

いやいや、深呼吸は意識してするもの。ため息は、無意識を吐き出すもの。

違いはあれ、深い息遣いは、ストレスが逃げていくんだな。