現在の状況 多分精神の状況は悪いんだとおもう。

●吸い込む空気が美味しくないから、息が浅くなる。深呼吸できない。

●風呂から上がると立っていられなくなる。

●何もやる気が起きない。伸びた爪も切る気力がない。

●複雑な思考ができない。ぼーとテレビを見ていることが多いけど、内容があたまに入っていないこともしばしば。

●精神疾患には運動がよいと言われるが、運動なんてやる気力がない。余計悪くなる。

●食欲低下

●本当に良くない時は薬に頼らないと眠れない。

だから、今日は少しだけ薬を飲んだ。