女子自由形のレデッキー選手、泳ぐたびに記録更新
凄いです
１５００メートル予選で世界新記録なんて
キックを見ていると、水しぶきがあまり立っていません。
長距離の場合、大切なのは身体のスクロールで
いかに体力を温存して泳ぎ切るか？なのかな？？
決勝ではどんなタイムになることやら。
楽しみです。
中山育子ボーカルレッスン
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今日は気温が急降下肌寒い一日でした。
午前中、スイミングに行ったのですが、
全５コースの内、１コースはレッスン中で数名居て
残る４コースは誰も居なくて珍しく私一人でした
寒かったし、雨の予報が出ていたからかもしれません。
プチ贅沢？
でも、何かあったらちょっと怖いかな？
などと、あれこれ考えながら１キロ泳ぎました
やっぱり水泳は身体のストレッチにもなるし
気持ち良いです
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ジムのプールで
「綺麗なクロールですね、それも淡々とずっと泳いでいて
義務だと思っているのですか？」と言われました。
そんなことを思ったことはないし、単にマイペースで泳いでいるだけですが、
ずっと同じペースで延々泳いでいるので、
そんな感じに見えたのかもしれませんね。
クロールは奥が深く、ちょっとした手の角度や
身体の回転の仕方で微妙に進み具合が変わります。
疲れている日は、腕が重たく感じます。 . . . 本文を読む
久し振りに（２～３年振り？）
千駄ヶ谷の東京体育館のプールに行って来ました。
プールの水がとても綺麗で感激
やっぱり違います。
中でも水深の深い５０メートルプールが魅力的なのですが、
片方のサイドしか足がつかず、
私はその状況に慣れていないので、折り返す時にドキドキでした。
回転ターンをマスターしたいな。
コースは低速・中速・高速、それぞれ２コースずつあり、
迷わず低速コースを選んだのですが、
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私のライフワークの一つに入っている水泳
今日はプールが空いていて、マイコース状態
水泳は、心肺機能が高まるので、声にも良いし、
ヒーリング効果もあります。
最近、ゴーグルを新しいものに変えました。
ゴーグルは、使った後、目の周りにパンダのような
跡が付いてしまうことが多いのですが、
今まで使っていたゴーグルは問題がなかったので
同じものを買おうとしたら、
しばらく時間が経っていたので、モデルチェ . . . 本文を読む
