ダイエットという言葉に反応

こんにちは。
最近肉かさが増えて
いろんな服がきつくなってきている土曜日担当の曽我です。


だいぶ前にテレビでやっていたダイエットのメニュー。
ヘルシーでお腹いっぱいになるなんて、
こんな都合のいいことはありません!!



早速、レシピを見て作ってみました。

具材は
・レタス
・こんにゃく
・鳥　ひき肉
・はんぺん
・ねぎ

電子レンジでチンするだけなので
調理時間も短い!!


私が作ったので
見た目は少し悪いかもしれませんが、
結構お腹いっぱいになりました。

でも、これだけじゃ痩せないですよねぇ