皆さんこんにちは
土井です。
先週、健康診断がありました。
診断結果はまだ先ですが、
明確によくなった事は体重とウエスト。
体重は4キロ減って、ウエストも細くなっていました。
中々減らなかったのでやっとです。
食べ過ぎに気を付けて、
適度な運動がやっぱり大事かなと実感しました。
健康診断の後は、そのまま吸い込まれるように あす流へ
中々痩せない理由はこれですがやめられない
行きたいと思ってたのに中々行けず、
やっと食べれました。
数年ぶりですが、やっぱり美味い。
それではまた。