久々に運動する際に気をつけるべきポイントとは？ ９日追稿

久々に運動する際に気をつけるべきポイントとは？ 、から

"人間の肉体は運動量に応じて健康になったり不健康になったりします。ウィリアムズ准教授によると、運動量を減らすとすぐに肉体の変化が生じるそうで、2008年の研究ではわずか10日間運動を行わなかっただけでも筋肉量・筋力・身体機能・代謝機能が著しく低下することが示されています。"

学生時代、試験勉強で１週間ほどクラブ活動を休んだ後の活動開始時の筋肉痛は何度も経験した。酸欠による痛みを勘違いして病院へ行って通院奴隷にさせられるのだけは気をつけましょう！

９日追稿
痛みという信号によって、血流が滞り、酸素がとどかず、排出物質と補充物質の交換がうまくいかないよ〜、って知らせているだけなので、湯タオルと水タオルで交互に患部への刺激を繰り返すだけでも、症状が治まることさえある。

８日追稿

酸欠の意外な症状！その危険性を分かりやすく解説！　などの記事を読んで、多くの人が不安を感じる症状が、実は酸欠ってことに気づかずに、誤った治療に走るってこと結構あります。病院を操り、政治やマスコミまで操って不安をかきたて、税金による補助金で収益を得る彼らの上々上層部が、ことしコロナ騒動を世界中で起こしていることくらい、そろそろ気づく人が多数の国、スエーデンやベトナム、台湾もかな！のように変わらねば。

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