悩んだり泣いたり苦しい日が続いた時は
何もしなくても体重が１０キロほど落ちたけど
世の中 成る様にしかならないと言う事に気が付き
毎日を精一杯生きようと思うようになり気分的に楽になった。
秋は食欲の秋と言いますが食べたいものが一杯
何かを一日中、口に入れている状態
やばいょ～ 体重がドンドン増えてきている。
朝夕、少しずつウオーキングしているけど増えるとも減らない
このまま行くと直ぐ元に戻りそう？
ちょっと気を付けて生活しなきゃ行けない状態。
料理の量を控えて作ることにしよう。
残った物をどうしても食べるのよね・・・これがいけないんだわ。
おる日の一品です。