何んといっても睡眠をとる事が一番だと思う。
此のところ、上手く睡眠がとれない。
夜中なっても眠れず朝が来たり
お昼に眠気が来て睡魔に襲われたり
どうしょうもなくお昼寝ねしたり
眠たい時 寝るようにしていると悪循環で
お昼と夜が逆さになってきている感じ?
起動修正しないといけない状態です。
気ままな生活しているからね
ボケない様にしなくちゃ・・・危ない状態です。
何んといっても睡眠をとる事が一番だと思う。
此のところ、上手く睡眠がとれない。
夜中なっても眠れず朝が来たり
お昼に眠気が来て睡魔に襲われたり
どうしょうもなくお昼寝ねしたり
眠たい時 寝るようにしていると悪循環で
お昼と夜が逆さになってきている感じ?
起動修正しないといけない状態です。
気ままな生活しているからね
ボケない様にしなくちゃ・・・危ない状態です。