歩くということ

先日ゴルフした時のこと

70歳になったばかりの友人

ゴルフは歩くスポーツでもあります

「〇〇さ～ん、背中がまるいよ～」

と、何度か声掛けてしまいました

ショットがうまくいかないと下を向いて歩くようになる


歩く姿で人間が見え方がまったく違う


小生も猫背なので気をつけないと




歩き方、細かく言えばたくさん気をつけるところあります



が、



スマホのダイエット後押しアプリのひとことが素晴らしい





歩く時どこを意識するか？


検索すれば山ほど出て来ます


でも、そんなにいくつも意識して歩けない




ひとつだけでOK




それは、



背中を意識して4～5ｍ先を見るようにして歩く



それだけです




自分の意識を背中に集中させるというのは普段やっていないと思います



歩き方がかっこよくなります




背中を意識することでお腹にも力が入ります



背中、背中、です(^^)/







細かく説明するとこんなに




背中意識するだけでOKです！





昨日はゴルフでたくさん歩きました

背中を意識して(^^)/


関東商工会議所連合会のコンペ


7組のコンペでした

なんとか89でまわりました

80台スコアは4名のみ

ハンデがついて準優勝でした♪


歩き方が良かったのかも(^_-)-☆