もう３０年以上もタバコを吸っています。
最初は「かっこいい！」という動機でした。友達と二人で自動販売機で買ったのが最初でした。銘柄は忘れました。あれから泊まりの研修などを除きほとんど毎日吸っています。最近は吸う場所も探すようになり、大変不便です。でも一日に吸う本数は徐々に減らしています。ピークは一日２箱半ぐらいでしたが心がけて減らすようにして今の目安は１時間に１本です。これだと１日１箱弱です。でも酒の席ではまた増えます。
２時間に１本、３時間に１本と減らすようにがんばります。
最初は「かっこいい！」という動機でした。友達と二人で自動販売機で買ったのが最初でした。銘柄は忘れました。あれから泊まりの研修などを除きほとんど毎日吸っています。最近は吸う場所も探すようになり、大変不便です。でも一日に吸う本数は徐々に減らしています。ピークは一日２箱半ぐらいでしたが心がけて減らすようにして今の目安は１時間に１本です。これだと１日１箱弱です。でも酒の席ではまた増えます。 ２時間に１本、３時間に１本と減らすようにがんばります。