断食

思うところあり断食
一日　水だけで過ごしてみる

酒は難しかろうと思っていたが容易にクリア
翌日には食欲が消えていて
このまま何週間でも続けることができそうで
苦しい感覚は一切なく　どちらかと言えば心地よい

むむ　と思う
妙なもので苦しいくらいが安心である

このまま食べなくなったら困る
その生活をするには　ハードな日々が続き過ぎる…

少し迷い
のち　納豆を半分　器にうつし
刻みネギを少し
白米を少し
かき混ぜ　かき混ぜ　かき混ぜ
しばしそのキレイな薄茶色の粒を眺め
のち　食す

！？
毎朝食べ続けてきた納豆と味が明らかに違う

コップの水を飲む
甘い…

その晩
いつもの漬物を口にする
塩が強すぎる
一度水洗いし再度食す
素材の旨味がひろがる

その後　三日間（！）酒を飲まずに過ごす
昨夜日本酒をすこーし飲む
美味しかった

味の濃いものを求めなくなっている
素材の味を楽しめるようになっている
酒を制御できるようになっている（ここ十数年　休肝日を作ることが本当にできなかった　量のコントロールもできなかった）
体重は約2ｋｇ落ちた

断食はたった一日であるにもかかわらず

いやはや断食
凄いものである

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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