頚椎(首の)椎間板ヘルニア完治への道・・・Vol.10

ついに完結編です＼(^o^)／前回の診察から１ヶ月、診察終了しても大丈夫ですと言われました。あとは指先の痺れのみですが、残念ながら無くなることはないかも知れないけど、薬で試してみましょうとの事！

お薬手帳もいただきました

腕の麻痺がでてから半年、一時は手術まで考えましたが、無事に治って良かったです‼
治ったとは言っても、ヘルニアが無くなった訳ではなく、症状が軽減したという事なので、このまま何もせずにいるともっと酷いことにもなるかもしれないので、日頃から適度な運動とストレッチ、疲れを溜めない工夫も必要ですね(^_^;)
50歳前にそんなことに気付かされたと思えば良い経験です。もっと深刻な方もいらっしゃいますし。自分の身体なので労ってあげないと、これからも長い付き合いになると思うので動かなくなる前にしっかり動かしましょう♪

あとは、理学療法師さんや脳神経外科の先生に言われた血圧を気を付けないとね？
胡麻麦茶のおかげか下はさがってきたけど、上は高いね。

飲み過ぎ、食べ過ぎ、塩分の摂りすぎには注意です。
そしてお次は長野県(*^ー^)ノ♪

嬉しいことにチケットは完売との事です

今年の夏は長いと思うので、夏バテしないように、頚椎椎間板ヘルニアが悪化しないように色々気を付けながら、喜んで貰えるような演奏が出来るよう精進しますので、宜しくお願いします(^^ゞ

そして豪雨被害で大変な思いをされている方々へ、一日も早くいつもの日常が取り戻せますよう、お祈り致します。