今日は10キロ、所沢方面に走ってきました。 行きの5キロはアップ、帰りはビルドアップで走ってきました。 信号機で休憩のつもりが尽く「青」練習には良いのか悪いのか?です。 次のレースは3月11日に入間市で行われる8キロのクロスカントリーです。