メニュー
じゃがいも（チーズマヨ）
・にんじん甘煮
・ししとうの塩昆布あえ
・天ぷら（れんこん、かぼちゃ、いも）
・のりチキン
・たまご焼
・ごはんの上はしそふりかけ
じゃがいも（チーズマヨ）・にんじん甘煮
・ししとうの塩昆布あえ
・天ぷら（れんこん、かぼちゃ、いも）
・のりチキン
・たまご焼
・ごはんの上はしそふりかけ
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ししとうの塩昆布あえ
・にんじんとごぼうのキンピラ
・キャベツと大葉あえ
・豚バラもやし
・天ぷら（れんこん、かぼちゃ、いも）
・のりチキン
・ごはんの上はしそふりかけ
ししとうの塩昆布あえ・にんじんとごぼうのキンピラ
・キャベツと大葉あえ
・豚バラもやし
・天ぷら（れんこん、かぼちゃ、いも）
・のりチキン
・ごはんの上はしそふりかけ
メニュー
豚バラもやし（豚バラ、もやし、せり、からししょうゆ）
・ブロッコリーおかかあえ
・キャベツと大葉あえ
・肉巻きポテト（ケチャップ）
・にんじんとごぼうのキンピラ
・白身フライ
・ごはんの上はしそふりかけ
豚バラもやし（豚バラ、もやし、せり、からししょうゆ）・ブロッコリーおかかあえ
・キャベツと大葉あえ
・肉巻きポテト（ケチャップ）
・にんじんとごぼうのキンピラ
・白身フライ
・ごはんの上はしそふりかけ
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ブロッコリーおかかあえ
・ウインナー
・キャベツと大葉あえ
・にんじんとごぼうのキンピラ
・春巻き
・ハンバーグ
・ごはんの上はしそふりかけ
ブロッコリーおかかあえ・ウインナー
・キャベツと大葉あえ
・にんじんとごぼうのキンピラ
・春巻き
・ハンバーグ
・ごはんの上はしそふりかけ
TVで見たのを作ってみました。
トマトと大葉のサラダ
作り方
トマト らん切にする
大葉 せん切にする
味付けは、ゴマ油と塩だけでもおいしいが
さらに、しょうが、すりごま、ポン酢しょうゆをくわえると
おいしくてビックリ
トマトと大葉のサラダ
作り方
トマト らん切にする
大葉 せん切にする
味付けは、ゴマ油と塩だけでもおいしいが
さらに、しょうが、すりごま、ポン酢しょうゆをくわえると
おいしくてビックリ