フィットネスクラブで太極拳

フィットネスクラブの太極拳に、今日から参加です。　とりあえず週2回の予定です。　いざ始まると、手足はバラバラ、どうにもこうにも様になりません。　恥ずかしい限りです。　ここ1年、ほとんど身体を動かすことがありませんでした。　身体のふしぶしに、硬直化の現象がみられます。　落ち着いたシニアライフをおくるためにも、ここはなんとか踏ん張って、継続していきたいものだとおもっております。　先ずは1年　続くかな…