細々とウォーキング

いい季節です。
５月から気持ちをあらたにウォーキングをしてます。

朝早起きパターンなので６時頃から３０分ほど。
毎日と決めるとつらくなるので、天気のいい日に気分が乗ったときに。。

イヤー。効果はあるもんだ。
体重１Kgは軽く落ちてる。もともとメタボリ系なので効果はあるもんだ。

５月末に人間ドックだし。
昨年秋の定期健診でヒッカリ、胃カメラのお誘いを逃げていましたので
今回ドックは最初から胃カメラお食べする予定。いやだね。