7月体重(4)

6 8　　　13 14 26 30
67.1 66.3 66.3 66.7 66.0 66.6
26.2 25.9 25.9 26.1 25.8 26.3
23.2 23.2 21.7 20.8 21.7 19.5
50 50 49 49 49 48
13 13 12 13 12 12
1544 1530 1538 1550 1533 1556
30.1 30.0 30.8 31.3 30.7 32.0
6日休み
7日 最長４０分ウォーキング　
なんと　66kg台突入か
13日　おお。いいね。内臓脂肪がはじめて　12 になった。

14日　うん？で３００ｇだな。　内臓脂肪は　１３
冷蔵庫整理日

26日（火）
久々のウォーキング　３０分　２ｋｍ
軽く。
明日は台風でお休みか？


30日（土）
30分　ラジオ体操　参加。夜中に大雨あり。音で1時30分におきてしまった。
そのご　また２時間くらいねた。