67.1 66.3 66.3 66.7 66.0 66.6
26.2 25.9 25.9 26.1 25.8 26.3
23.2 23.2 21.7 20.8 21.7 19.5
50 50 49 49 49 48
13 13 12 13 12 12
1544 1530 1538 1550 1533 1556
30.1 30.0 30.8 31.3 30.7 32.0
6日
休み7日 最長４０分ウォーキング
なんと 66kg台突入か
13日 おお。いいね。内臓脂肪がはじめて 12 になった。
14日 うん？で３００ｇだな。 内臓脂肪は １３
冷蔵庫整理日26日（火）
久々のウォーキング ３０分 ２ｋｍ
軽く。
明日は台風でお休みか？
30日（土）
30分 ラジオ体操 参加。夜中に大雨あり。音で1時30分におきてしまった。
そのご また２時間くらいねた。
