焼き魚、たらの芽てんぷら（惣菜）、レタス、ニシンと蕗炒め（惣菜） ご飯、味噌汁（自家製）

惣菜（大学イモ、チャ-シューねぎ、ご飯、味噌汁） 本日惣菜・なぜか　また、海老に手が出...

今日も遅かった。ねぎメンマ、かぼちゃ、イカサラダを半分づつご賞味、

本日は大学の体操同好会に体験参加。１時間　みっちりと　じっくりと　汗をかきました。 毎週...

本日はお仕事で、少し前に帰宅、本当は、谷地頭温泉に行くつもりで、タオルセットも用意した...

10 11 12　　　　　 22 24 31 67.8 67.1 67.2 68.3 67.8 68.1 26.5 BMI 26.2...

恵山に行く途中にある温泉。単純泉、無職透明　３７０円。 13時過ぎに入り、1時間ねた。

本日　休日。恵山のツツジ祭りが始まった。まだほんの少ししか咲いていなかった。それでも人...

昼に肉を食ったけど、やっぱり時間になるとお腹がすくもんだ。 魚長（魚系のスーパー）で刺身...

雨雨雨 昨日から決めていた、マーボードーフに挑戦。 挑戦といっても、フライパンに水180Ｃ...