加崎万智

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皆様こんにちはd=(^o^)=b

穏やかで可愛らしくそのキャラクターにいつも癒されています☆
櫻井サオリ先生よりバトンを引き継ぎました、青柳ダンスアカデミーの加崎万智です。

コロナでの自粛生活中は体調にとても気を付けながら過ごしていましたが
皆様お変わりないですか？

私達もお陰様で元気な状態で教室の営業も再開し、レッスンにも行き始めましたが、数日前…「グキッ」と…やってしまいました！

久々に軽いぎっくり腰らしき事になってしまい、
リーダー行きつけの整体に2人並んでの施術。
当日は運動は控えるようにとの事で
よたよた歩きながら、ご飯屋さんで食事をしての帰り道。

騒がしい鳴き声の先に見つけたのは








何て可愛らしいんでしょう～(^○^)
ツバメの雛鳥達でした。
動画でお届けできないのが残念ですが、
母鳥が何度も餌を食べさせに往復している姿は感激でした｡
撮影できないほど飛ぶスピードが早く
調べてみたところ、
平均時速40～50㎞の速度で飛び、さらに外敵から逃げる時の最大速度は時速200㎞(テニスの錦織圭選手のサーブ)にも及ぶというから驚きです！

よく昔からツバメが巣を作ると縁起がよいと言われますし、この巣の下にはちゃんと台まで作られていて、とっても心温まる出来事でした。

私の腰も早く良くなる事を期待して
次にお願いしますのは、
私が何でも相談できる大好きお姉さん
加島久乃先生です。

久乃先生～☆次にお目にかかれますのを
心待ちにしています。
よろしくお願いします‼


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櫻井サオリ

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イケモトダンスワールドの美しい樫本真実先生からバトンを頂きました、櫻井朝之ダンスカンパニーの櫻井サオリです。

コロナを契機に政府が掲げた「新しい生活様式」。
果たして自分も移行できるのか、些か不安はありましたが、思いのほかテレワーク形式が有意義で...慣れるとかなり便利でした。

ステイホームの時期は、ゆっくり自炊をする時間も持てましたので、前から興味があった薬膳を勉強して資格を取りました。東洋医学の「医食同源」の考え方はとても深いのですね。

さて、最近作ったメニューをいくつか紹介します。

塩とオイルを一切使わないガスパチョ
日本人は塩分を摂りすぎているとの研究もあるようです。塩分を摂りすぎると、むくんだり、高血圧に繋がったりします。

ガスパチョは、普通オリーブオイルも入れますが、素材の味だけだとどうなるかかな？、と思い試してみました。

ほんのり甘いトマトやオニオンに、パプリカやパセリやにんにくが互いを引き立てて、なかなかでした。







サツマイモとカボチャのポタージュ
食物繊維の多いサツマイモ。緑黄色野菜の代表格でビタミンA, B, Eが豊富なカボチャ。どちらも素材そのものに甘さがあるので、調味料はほんの少しでも美味しく食べれます。カットしてミキサーで攪拌。クリームは牛乳で代用します。冷製にしても美味しいです。







プロテインパウダー入りバナナスコーン
タンパク質を取りたいので、ケーキにプロテインパウダーを入れてみました。

もともとプロテインパウダーは好きでは無いので、バナナの甘さにプロテインパウダーの味気なさをを目隠ししてもらいました。

180度のオーブンで25分加熱して完成です。
お菓子を食べたい時、同時にタンパク質も摂取することにより、自分を甘やかした罪悪感？を消したい方にオススメです。







お砂糖0！フルーツ寒天ゼリー
寒天は海藻からできているのでヘルシーですが、砂糖は一切入れず、オリゴ糖や蜂蜜で代用。カットフルーツを入れて固めるとほんのり甘さが引き立ちます。カットフルーツはコンビニでも売っているので、何かと便利ですよね。こちらはグァバとブルーベリーのバージョンです。







これから暑くなりますが、旬のものをたくさん食べて、熱中症に気をつけましょう！特にマスクをつけながらの活動は、とにかく暑いですからね。

ではでは次は…。
透き通るツヤツヤお肌&優雅なオーラのお姉様！加崎万智先生にバトンをお願いしたいと思います。万智先生、よろしくお願いします！

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藤原全史

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ご近所教室の小平先生よりバトンを受けました、フジワラダンスアカデミーの藤原全史です。

最近も話題がコロナコロナで埋め尽くされていて、気分が落ち込む日々だったのですが、ようやく少しずつ日常が戻って来そうですね。ダンス界も競技会やパーティーの再開も現実味が出て来ました！
このまま明るい未来が待っていることを願っています！！

と言うことで、今日は僕が行った絶景画像でも見て、楽しんでいただけたらと思います😆


①イギリス、湖水地方



②イタリア、ティラノ



③シンガポール、マリーナベイサンズ



④サイパン、カノアリゾート　



⑤セブ島、スミマセン細かい場所忘れました💦



⑥ハワイ、ラニカイビーチ




あ～、早くどこでも行ける世の中にならないかな～。
ってことで次のバトンは、僕の遥か上を行く旅行好き🤩正藤ダンススクールの正藤隆史先生にお願いします‼️

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樫本真実

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強くしなやかで美しいパーフェクトダンサー矢部行英ダンスカンパニーの雨宮可奈先生からバトンを受けました樫本真実です。

この時期、皆さまも色々と新しいチャレンジをされてる日々かと思います。

自粛期間中、私はNetflixにどハマりしてしまい大好きなアクションムービーに始まり、ドキュメンタリー映画や長編ドラマなど幅広い世界を楽しんでおりました。
贅沢な一時でございました。
そしてとうとう、涙なしでは見られないアニメ作品に出会いました。

それは世界名作劇場の「ロミオの青い空」です。　

子どもの頃に見た記憶がありましたが、最初から最後までじっくり見たのは初めてでした。

映像の美しさだけでなく、どんなに過酷で辛い状況でもくじけず希望を見出した主人公のロミオの純粋で真っ直ぐな心の強さに、周りの登場人物と一緒に私もアニメの中に入ったかのように感化される作品でした。
涙もろい私はもうずっと号泣です。

涙なしでは見れないロミオと親友アルフレドの友情は大人になっても涙なしでは見ることができず心が洗われました。

世界中が暗く沈んだ今この時期に是非勇気が貰える作品じゃないかと思います。ロミオのように心は明るく前を向いて生きたいですね。

皆さまも、ハンカチと共に是非見てみてください！

次は流暢な英語を話される姿にうっとり〜
エレガントな櫻井サオリ先生です。

宜しくお願い致しますー！！

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小平寛

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飲み友達であり、健康麻雀仲間でもある横山先生からバトンを受けましたコダイラヒロシダンススクールの小平です。

教室をオープンして、早いものでもうすぐ4年になります。オープン祝いに沢山頂いた、胡蝶蘭は今でも元気に咲いております。
花って心が癒されて本当に良いものですね。









送って下さった先生方本当にありがとうございました。

パートナーである、上村美保先生の毎日の手入れの良さもあり、いつも教室を明るく彩ってくれています。

教室の多数の生徒のリクエストもあり、6月から学生当時の油絵を飾らせて頂きました。
25年も前の絵ですが、ご好評を、頂いております。
時間が出来たら新たに作品を描き、展示するのが、今の小さな夢です。



















幼い頃から絵を描くのが好きで、画家志望であった父が挫折してなれなかった事もあり、父の夢を、叶えようと、小学生の卒業文集には将来の夢は画家になると書いたのを今でも覚えています。

両親には美術大学まで出させていただきましたが、大学で社交ダンスという、素晴らしいダンスに出会う事が出来ました。本当に、感謝です。

画家になる夢は結局夢で終わってしまいましたが、ダンスという芸術表現も観客に自分達が作り上げた作品を見て頂く、競技会で評価頂く事は絵も音楽も書道も同じでは無いかと私は思います。

皆さまはどうお考えでしょうか？

ＬIFE IS ART
人生は芸術である

を信念にこれからもダンスに油絵？に励んで行こうと思っております。

次のバトンは同じく飲み友達、健康麻雀仲間のフジワラダンスアカデミーの藤原全史先生です。
秋には、外の風景をモチーフにみんなで写生大会でもいかがでしょうか？（笑）
宜しくお願い致します。


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