10月3日

朝　６５
６枚切２枚　チーズのせ　コーヒー
昼　１６７
４枚切１枚
水菜とレタスのサラダ
夕方　１１１
かっヌードル　カレー
ココナッツミルク
森永カフェオレ
寝前　８３
ミニアンパン３個
牛乳
全体的にいいが、血糖が低めて常に捕食が増えている。