冷房の効き過ぎに注意！！

今日は梅雨の中休みみたいで天気予報では紫外線が強烈だそうですヨ。
この季節暑くてじめじめした梅雨は、つい冷房の温度も下げがちではないですか？？
ＥＣＯに取り組んでいるといいながら職場、電車、映画館等では温度が低く設定されている所もあります。

私はどちらかというと寒いのが苦手なので特にそのように思うのかもしれませんが・・・
職場ではこまめに冷房をＯＮ・ＯＦＦしていますが、ＯＦＦしたつもりがすぐＯＮになっていることもあります（誰だ？）
 我が家では昨年の夏、来客を除き冷房は使いませんでした（ケチではありません）

今は何処でも冷房が完備し快適な温度で生活することができますが、強い冷房は体温を下げ血行不良を招きます。
 また、部屋の内と外との温度差が激しいと温度中枢に異常をおこします。これがいわゆる冷房病です！
冷房病は自己防衛できる病気ですから、自分にも周りにも心くばりをお願いしたいものです！

この夏を健康に過ごすためにも冷房温度には気を付けてください。　
”う～ん”って内容ですね？