朝の陽射しが嬉しいですね(^o^)(^o^)

おはようございます( ^_^)/~~~
朝の陽射しが嬉しいですね。
元気が湧いて来ます。
今年も残りわずか
美的健康で過ごしたいですね。

今日も美健エクササイズの
陰陽ストレッチからスタートです。
今日は背骨の冷えと汚れをしっかり取り除きました。
腰の回りが温かくなって裏丹田が強化します。
寒さ防止に最高です。

愛猫🐱なおは朝からのんびりくつろいでいます。

今日も美的健康作り目指して頑張ります。
よろしくお願いします
ハッピー💕ハッピー✨でいきましょう！