伊是名トライアスロンに出たつもりの練習会だったのに～、レース以上の濃厚練習だった！

10/21

今日も最高のバイク日和

バイクして、
スイムして、


やっとランチだー



自転車いっぱい
今日は大所帯





『何、食べる～』





ガーリックシュリンプ

絶品ッ

沖縄では明日ミスインターナショナルが開催！明日の本番のために、早く寝なきゃ☆なんちゃって！

10/20

青、青、あお～い空の下で
3時間ラン





この夏、練習後は炭酸飲料に
大変お世話になった
伊藤園の梅ソーダ




最近、あんまり見ないけど
終売かな～

納豆食べながら、ワイン飲んだら、今までに味わったことのない不味さを体験した・・・

10/19

ドコモショップに行って
店員さんにスマホを手渡すと

画面がピカピカになって
返してくれる


なんでだろう～って
勇気を出して聞いたら

コレくれた




ピカピカクロス

体重1キロ減らすのに7000キロカロリー消費すればいいはず！食事か？？？運動か？？？

10/18

お～、
鮭もっこり3D弁当



週末まであと1日


ヘルシ～に乗り切っちゃおう

『え～、ホント?!』って思いながら観ていた米軍の台風予想は、意外とあってるかも！！！

10/17

暴風雨になりつつある沖縄で
K-popイベントの予定




だったみたいだけど
当然、中止だよね～

あたし的にツボに入っている最近話題のiPS芸人の例の方、ちゃんと白状して、反省してくださいッ！

10/16

今週末の伊是名トライアスロン、
台風接近のため、中止になりました


去年の完走後のパーティ




去年の余韻に浸りながら
2012年の残りのレースに

全力を注ぎましょ

投げれるものならば、一度は投げてみたい、円盤もやりも。サジはすぐ投げれるんだけど！！！

10/15

昨日の練習のシメは
今住んでいる市の陸上競技大会に


きょんきょんは

やり投げしたの

円盤投げ


それとも
高跳び





エヘヘの、
3000M走でした

荒波の中、必死スイムなあたし。クロールしたり、背泳ぎしたりしたコーチって本当に楽しそうに泳いでた！

10/14

接近中の台風のおかげで
いい練習ができたかも




スピードゲーーーーーム

結果はこちら



お後は～



荒れ狂う太平洋の海で
オーシャンスイム


こんなに爽やかな写真なのは
練習前だからだった

たぶん間違えていると思う。健診の検便容器がもう１セット届いた。。。たぶん間違えていると思う・・・

10/13

クールダウンで行った屋外プールだけど、
本当に寒くって

クールにダウン


この寒さ、
↓ヤツのせいに違いないッ




プラピルーンくん、
迷走中

冒険家の三浦雄一郎さん、80歳を超えてエベレスト登頂に挑戦！挑戦に年齢の壁なんてないッ！！！

10/12

できたなら、言ってよ～

お菓子好きならたまらないお店、
【カルビープラス】



たまたま通ったら見つけた



ほんものポテトのじゃがりこ




次回はビール持って
コレ食べてみた～い