＃大明筍卵とじ炒め

 

自家製ラードで、、、。

、、、と。

砂糖。

卵。

水分を飛ばす。

＃３食共スイートコーン

 

５回茹でて、、、７個喰い、、、２３個冷凍、、、５個冷蔵。

前日食ったのが７個、、、合計４２個。

＃鶏ソテー解し身

 

ブラジル鶏もも、、、２枚。

ニンニク。

塩コショウ。

冷えてから、、、。

指で、、、つまんくじって、、、ばらす。

解し身？

＃血圧

 

６月１３日。

今日の癒し。

上村松園。

 

高、、、１２６－６５－５０。

低、、、１００－５８－４６。

低く安定？