＃卵とじ炒め

 

大明筍、塩コショウ、砂糖。

２種。

＃ソテー

 

ブラジル鶏もも、ニンニク、ニンジン、玉ねぎ、大明筍、塩コショウ。

＃むびょう息災

 

８月６日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１２９－６６－５６。

低、、、１１５－６０－５３。

まあまあ。

六病息災

　　耳鳴り、ボーっと、怠い。

階段登り７００段、、、登高１５４ｍ。