＃昼飯ずぼら飯

 

到来物。

＃便秘の特効薬？茶殻団子

 

8つに切って、、、オーブントースター。

表面カリカリ、、、中しっとり。

＃3月食費

 

合格。

＃難病？何病？

 

４月８日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１４０－７２－５１。

低、、、１３３－６６－４８。

まあまあ。

疾患、、、痛風、耳鳴り、喉痰、ボーっと、胃もたれ、怠い。

８，３９５歩。