＃半病人？

 

１１月２１日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１３０－７４－４９。

低、、、１１９－６４－４８。

まあまあ。

疾患、、、耳鳴り、ボーっと、怠い。

　　　　　痛風、、、３７日目。

　　　　　左膝痛、右手しびれ、腰後違和感、右足違和感、歯茎痛、胃もたれ。

１１，１５８歩。

階段登り５００段、、、登高１１０ｍ。

　　　　　　　痛みを我慢して運動する。