＃満身創痍

 

１２月１６日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１１６－６７－５７。

低、、、１０９－６１－５５。

低い？

疾患、、、９。

１２，０３６歩。

階段登り２００段、、、登高４４ｍ。