とっても筋肉痛

昨日　初体験のボディパンプというダンベルを使った運動。

の　結果、激しい筋肉痛で　どうにもこうにも　ううう・・・・

階段はもちろん、坂道も苦しい～

今日の散歩は苦行になりました。

なんか　おかあしゃん　いつもと違うかも～　とルートも時々　私の方を振り返っていましたよ。

何日で回復するか？　明後日の教室には　スタスタと歩いていけるかしら。