月経痛を和らげるために長風呂する。
結果、逆上せる。
なので・・・
水ようかんで身体の中からヒンヤリ。
痛みが激しい。
一番困る頭が痛いのだ。
ベッドで横になり、タオルケットを頭からすっぽりかぶり固まる。
そんなアタクシにだんなは痛み止めとお茶を運んできてくれた。
はぁ、助かる。
二錠飲んで半時間後、だんなに揺らされる。
イビキ掻いて眠ってたらしい。
痛みが消えている。
５時頃、水分補給に起き上がる。
今年一番の汗をかいた気がする。
次に気が付いたのは１１時頃。
トイレに行こう。
あれ？
換気扇が動いてる。
窓が開いてる。
えー？
ふらふらした頭で考えながらトイレのドアを開ける。
だんなが居りました。
どうやら出かけている間にお腹が冷えて不調になったらしい。
ごめーん。
確認すればよかった。
夫婦揃ってベッドでゴロゴロ。
夕方、起床。
雲が厚いので夏至の特長を感じることができない。
ええ時間になったのでご飯を作る。
いただきます・・・
暗いな。
生姜焼きとキャベツとトマト。
このトマト・・・
いやに細長い。
味噌汁・・・
大根・ワカメ・南関揚げ。
久しぶりに南関揚げを買ったけど、もっと美味しくなかったっけ？
小鉢・・・
オクラメカブと納豆。
だんなは水雲。
３つパックの残りをそれぞれ食べる。
いや、片付ける？
ＷＢ、見直さなあかんなぁって思いながら使ってしまった。
ヨット太平洋横断、助かって良かったですな。
改めて自衛隊の価値を示すことができたよな。
おやすみなさい
