腰が少し気になった（痛みで）けど、なんとか眠る。
アラームで起き上がり準備。
あー、このまま寝続けたい。
日焼け止めをしっかり。
涼しい（といわれている生地でできた）長袖Ｔシャツを着る。
水筒に冷たい麦茶を入れ、念のため、薄い羽織物を持つ。
自転車でゴー。
今日は林檎時計のワークアウトを忘れずに。
吉野家の前を通ると、満員だったので諦め・・・
久しぶりのつけ麺。
ランチ時やったけど、待たずに案内される。
美味しいなぁ。
雑炊セットを追加したかったけど、我慢。
ちなみに隣のらるきいは店の外にそこそこ行列してた。
曲がる方向を間違え、少し迷子（あははは）。
だんなとともに無事、目的地到着。
ステムの交換。
ドリンクホルダーとサイクルコンピュータ（センサー含む）の装着。
林檎電話のアプリケーションで管理できるタイプにして、設定してから店を出る。
大濠公園で・・・
休憩。
日陰は気持ちいい。
林檎屋へ。
地下駐輪場へ自転車を止めた時に、休憩終了したことを林檎時計に入力し忘れる。
がびーん。
いいもの買って・・・
休憩。
ストレートの紅茶にしたらよかった。
ヨドバシへ。
自転車コーナーでライト（白）を購入。
在庫してないと思ってたら、まさかの！！
しかも限定色をお安く入手でけました。
駐輪場でライト装着。
全くライトを必要としない明るさだったけれど、付けたいやん？
自宅を目指す。
荷解きし・・・
白米を求めて。
お代わりしたかったので唐揚げ２個をこっそりだんなのお皿へ。
ふへへへへ。
美味しかった。
コンビニ経由で帰宅。
買ってきたもののセットアップに取り掛かる。
家のネット環境が素晴らしく遅いのでテザリングに切り替えてなんとか。
小腹すいたよな・・・
買い置きしてた無印のレモンバウム。
うひゃー。
たまらん。
明日の朝が早いのに、まだ終わらず。
一昨日と異なり、全く脚が痛くなってない。
おぉー。
湿布いらんわ。
ステムを長いのんに交換したからかも？
林檎時計の凄さに脱帽。
買い換えてよかったよー。
使いこなしてる気がするよー。
おやすみなさい
