モヤモヤってありますよね。
なんか、おもしろくない、
ちょっと嫌なこと。
少し違和感を感じること。
ハッキリ言葉にならないこと。
モヤモヤを感じたら、
それを紙に書きます。
何がイヤだったのか。
ここが明確にならない時は、
見えたことがイヤだったのか、
聞こえたものがイヤだったのか、
肌触りや重さ、肌で感じたことがイヤだったのか、
ニオイがイヤだったのか、
味がイヤだったのか、
必ず五感で感じています。
そこから明らかにしていきます。
何がイヤだったのかがわかったら、
その嫌だったことは、
誰か人に関わることなのか、
モノに関わることなのか、
出来事にかかわることなのか、
場所に関わることなのか、
何に関わることなのか、
をはっきりとさせます。
ここまでくると、
あなたのイヤなもののパターンがわかります。
それがわかったら、
なぜ、それがイヤなのかを
自分の中で見つけます。
遡れるところまでさかのぼります。
案外小さな時の出来事に
起因していることもあります。
自分のイヤがわかると、
モヤモヤではなくなります。
そして、イヤなことは
避けられるようになります。
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自分を調え、相手との関係性を整え、幸せになる方法
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相手の足らない点を補いながら、
相互関係を築き同所的に
生活する現象のことをいいます。
免疫力の源ともいえる腸内細菌は、
いわゆる悪玉菌と善玉菌が
バランスよく共生した状態にあることで、
生き生きとその力を発揮します。
男と女も異なった生き物です。
お互いに自分を整え、自由で自立し、
相手を認め、協力し合うことで、
共生することができます。
そして、共生することで、
楽しくワクワクした、
感動と感謝が溢れる人生となるのです。
共生とは、和して同せずなのです。
和とは相手を認めることから始まるのです。
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