今日も元気です😃

ミッキー😃
#linecamera


クロちゃんとシロちゃん😊


ハッピーちゃんとシロちゃん😊


😪💤💤ねむねむハッピー😃

ファスティングでデトックス

体内に蓄積された有害物質を排出できるのがファスティング（断食）

そもそも私達の体には有害物質を無毒化して体外へ排出する解毒システムが備わっています。しかし、入ってくる有害物質の量が多くなればなるほどそれらを処理できなくなっていきます。処理ができなくなった有害物質は主に体内の脂肪に蓄積されるといわれています。

しかし、ファスティング中はそれら有害物質の浸入を防げるだけではなく、摂取カロリー自体も激減するため、足りなくなったエネルギーを得ようと、脂肪を分解し始めます。脂肪が分解されると、そこに蓄積されていた有害物質も遊離し、肝臓や腎臓を経由して体外へ排出されるのです。

これが、ファスティングでデトックス（解毒）ができる仕組みです。

私たちの口にする食品のほとんどには様々な合成化合物が大量に含まれているのです。もちろん体に害を与えない基準を設けてはいるものの毎日何種類もの食品を摂っているのです。長い間にはどれだけの化学物質が体に入っていることでしょう。

食品だけでなく、車の排気ガス、工場から排泄されるダイオキシンや有害ミネラル、環境ホルモンもあります。これらが日常的に容赦なく私たちの体に入り込んで蓄積し、健康を害しているといわれています。

これまでの健康法では、身体の不調の原因は何かの栄養素が足りないという考えが中心でしたが、身体に有害なものがどうしてもたまってしまう現代では、有害物質を体外に排出することも健康維持増進にとって不可欠なものとなってきています。

これらの有害物質を体外に排出し体内を浄化して健康を取り戻そうという考えが「デトックス」なのです。


船瀬俊介さん ファスティングはいいことだらけ

ファスティング


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多発性筋炎・現実

安保徹氏の超医学！健康法は体を温めて適当にサボることだけ！

体がミトコンドリア系に移行する前の成長期にある若い人が、スポーツで激しい練習をしすぎると体を壊す時があるんです

関節が痛いとか、体を壊した時は、それがやり過ぎのサインだと捉えればいいんですけど、ほとんど病院へ連れて行っちゃうんですね。

病院へ連れていくと原因不明の難病と言ってステイドや免疫抑制剤を出されちゃうんですよ。

でも、休めばすぐに治るんですね。

勘のいい子は、こっそり練習をサボるんだよね。

本当はサボって身を守るのが理想なんだよね




私は膠原病で免疫抑制剤を飲んでいるので、いつも自分の身体が心配です

間質性肺炎にでもなったら大変ですからね

主治医に免疫抑制剤をいつ止められるか❓と聞いても『まだまだ』と適当に誤魔化されてます


もう６年も飲んでいるとステロイドも急には止められません（副作用で…副腎がどれだけ委縮しているかで死んでしまいますから）


困ったものです

余計な心配してる時は
リラックスしたり☕、身体を温めたり、コントでも見て笑って免疫を上げた方が良いですね
１０代、２０代に聴いていた　音楽を聴くのもいいですね


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３月１８日 ラビちゃんファミリー

段々と暖かくなりますが、
曇りになるとまだまだ寒いです


父と息子


朝ご飯を待つ　３ワン😊 可愛いですね😁


いつもありがとうございます😊

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テレビタイム

はいチーズ　ｗ





テレビを見る　３ニャン



テレビを見たり、私を見たりｗ



いつもありがとうございます😊

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ハンドヒーリング

いつもハンドヒーリングの真似事をしています

私の手から伝わる熱で気持ち良さそうにしてます






いつもありがとうございます😊

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愛犬ラビ（１４歳）診察日

昨日はラビの診察日（メラノーマの）でした



ラビは口の中（先）の腫瘍が日に日に大きくなり、腫瘍からの出血も少々あり、口も開きっぱなしであることが多くて辛そうなので（何かと支障が出てきてます）

腫瘍が大きくなる心配がいらない下顎の手術をすることになりました
本当にこの病気は、みるみる大きくなります
ラビが楽になってくれればそれでいい

ラビ心配いらないよ
私がいるから大丈夫だよ




いつもありがとうございます😊

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3/13(月) ラビちゃんファミリー

ラビちゃんファミリー(^o^)v
今日もみんな元気でした




いつもありがとうございます。


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3／12㈰ ラビちゃんファミリー

いつもの時間にラビだけ朝ごはんを食べなかったので心配しましたが、
5時間後に食事をとりました



ルナちゃんはいつも私のそばに居ます《PCディスクの上》


それぞれリラックスしているラビ、ラン、重千代君です


いつもありがとうございます


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癌に効く食べ物と成分は？

・にんにく

アリシンという香りの成分があるのですが、これには強い殺菌作用があることがわかっています。

体内では免疫力を高める効果も認められていて、早くから癌予防に効果がある食品と言われてきました。発ガン性の高いと言われている成分も無毒にする効果もあると言われていて、他の食品と一緒に摂取する機会も多いものですね。

にんにくの効果を高めるなら、一緒にビタミンB１を摂りましょう。

ビタミンB１はアリシンを効率良く吸収出来るようにはたらきます。にんにくと同じような成分を持つものとしては、ニラ、わけぎ、らっきょう、玉ねぎ、長ねき、あさつきなどがあります。


・きのこ

きのこも昔から癌に効果があると言われて来た食品で、有効成分はβグルカンという成分です。

こちらも免疫力を高めて癌細胞を排除する仕組みを強くするものです。特にきのこの中でもまいたけのβグルカン量は高く、癌細胞が増殖する力を抑制すると言われています。


・ブロッコリー

ブロリコという成分が免疫力アップに高い効果があると言われているのですが、普通にブロッコリーを食べただけではなかなか吸収しにくいというのが難点です。


・キャベツ

イソチオシアネートという成分を含んでいて、生で食べると多く吸収することが出来ます。
加熱すると半分以下になってしまうので、キャベツは是非生のままで食べましょう。
同じ成分は大根や白菜、小松菜、チンゲンサイなど葉物野菜に多いと言われています。


・その他

海藻類に含まれるぬめり成分フコダイン、トマトのリコピンやカロテノイド、ビタミンAを含む小魚やレバーなどにも癌細胞を抑制する働きがあると言われています。


http://nk細胞活性化.com/

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