10月4日昨晩は寝る時、足を伸ばすと膝の後ろがツル感じなので横向きで寝ました、やはり夜中に左のお尻の奥が痛くて目が覚めます、なかなか寝れません。
朝お尻は痛いけどスート起きれました、歩くのに腰も曲がってません(いつもは、ほぐれるまで腰は伸ばすことが出来ません)
今日も鍼灸整骨院に行き鍼もして頂き快調です、ですが昼から横になった後お尻が痛く、ふくらはぎがむくんでるような感じです、夕方はジムに行きます、ジムに着くまではお尻は痛くて足を引きづってますが着くころには普通に歩けるようになります(だいたい5分ほど歩くと普通に歩けるようになりますが、それまでがチョー痛い)
ウォーキング25分