kakiageです！
キャンペーン適用で
『３ヶ月通い放題』
そうは言うものの
切望して復帰したものの
毎日毎日通うほど
暇でも熱心でもない
月に４回通えるという
プランがあるのだけど
それくらいが
ちょうど良い
とはいえ
根っからの貧乏性
最低でも週２は
頑張らなければ！
インストラクターさんの
声掛けに合わせて
身体を動かすわけだけど
ただ呼吸をするだけでも
案外と難しいのに気付く
「息を大きく吸って〜」
ハイハイ、吸いますよー
「いっぱいと思うところから
もうひとつ息を吸って〜」
😳❗️❗️❗️
いやいや無理やって〜
そう思っても
案外もうひとつ
吸えるもんなんやね😅
吸った気になってるだけかな？
「息を吸いながら
横から手を挙げて〜」
ハイハイ、バンザイねー
「肩をひとつ落として〜」
😳❗️❗️❗️
ゆったり手を挙げたつもりが
肩にすごく力が入っていた
「足の裏全体で立ちます〜」
「内モモを寄せて〜」
「手のひら全体で押して〜」
声掛けのひとつひとつに
いちいちビックリして
毎度毎度言われるのに
また次のレッスンで
同じことに気付く
言われた通りにすることで
身体が正しく動くように…
そんな気がいたします
いきなりちゃんとは
出来ないのだけれど💧
筋肉芸人や
筋トレ好きの芸能人
筋トレ指南のYouTuber
皆んなが口を揃えて
筋肉と会話🍖
というのも
理解できなくもない😑
身体の一部を意識して
そこを気にして動くと
何かが利いてる気がするよ！
表現力が乏しくてスミマセン😑💧
