就寝

疲労感のある身体


TBが出たお陰で、やっとロックバン迄眠れる


久し振りに臀部から大腿四頭筋に下腿にかけて、張りを感じます


なので、湿布をペタペタ

そんな事どうでも良いので、ロックバン迄お休みなさいませ

フィギュアスケート

真央ちゃん昨日より前進

今日は、感覚を少し取り戻してちゃんと本番で飛んでいましたね

これ真央ちゃんの演技がPerfectでしたら、No1

すっきり～

いやぁ～運動したっ

気持ちいい～

ねぎしの牛タンセットを食べたら、あっという間

そうだお昼に食べたおにぎり１個となめこ汁だけだったので、牛タンが美味しかったぁ～

ALFEEがTakamiyが牛タンライブなので←これもタン

仙台しか参加しない東北のお友達がいるので、牛タンで盛り上がり（笑）


シャワーに入り、お洗濯をしながら、ビール

た・たまらんっ

ストレス発散には、身体を動かして運動するのが一番

ちなみにもうちょっとで３万歩でちた

城山

城山迄の往復


帰り道一時間半だぁ～(*^_^*)


そのうちロープウェイ乗り場から降り場迄なら15分多分ロープウェイに乗った人は、もういるという感じですが


多分目撃者なしと思われます富士山は、四時間かからず下山出来ました


また自慢と勝手にロムって人に言われちゃいますけど(笑)自慢していると思ってわざわざ陰口叩くなら、読みに来なくてよろしい


しかしなんちゅう人出


紅葉のシーズンだからでしょうか


良い運動になりまして、2万歩を無事越えました＼(^O^)／

山頂

久し振りに山頂低い山ですが


小走りで、人が多い為一時間もかかりました


広がって歩き過ぎ


後ろからも抜けるように前から来る人ともすれ違えるように歩くのが山のマナーですが。。。


初心者の山なので仕方ありません。


さて

富士山と紅葉が美しい本日の晴天


只今朝食抜きなので、山頂にて遅い朝食


しかし！気持ち良い山頂＼(^O^)／


朝食後もうしばし縦走して運動してから(笑)


まだ8000歩なんですもの

青空

きゃっきゃっ

今朝も青空～

ちょっとなまった身体なので、運動して来ようっと

昨日は、９０００歩で１万歩にちょっと欠けちゃいました(^^;