絞り

一番ではなく

体水分

おしおし

二日前の測定値よりささやかに(笑)

１.5kg減量成功

食べながら、飲みながらなので

こういうペース

さてと

晩御飯

薬用植物

薬用植物センターを見学して来ました

ログ小屋を出ようとしたら…ずぽっ

蜘蛛の巣に引っ掛かった模様

真ん丸でかなり大きかったらしい

昔からよく蜘蛛の巣に引っ掛かってたっけ

気を取り直して…

漢方の素ー＼(^o^)／生薬の素ー＼(^o^)／食べ物ー＼(^o^)／有名な木々から植物達

プレートもあり、ちょっとした野外学習でありました

コオロギ、赤トンボ、蝶々、蛙、銀蠅、蜂、アオサギの鳴き声、キリギリスの鳴き声、バッタ等沢山の自然の生物を感じながら

空気が美味しい爽やかな日中であります

ホップもありまして

へぇーへぇー

汗

夏に補給しては、クーラーで過剰に貯まっていた水分

昨日汗で流しきり

過剰な体水分を絞って、ちょっとスッキリ

水に浸けて取り出したタオルを絞るかのように

しかし汗で流し過ぎた上に、気温が低いので、風邪を引いちゃうかと思いました

真夜中に寒くて目が覚め

慌ててカケモノ１枚追加したという

危ない危ない