安静は終わり・・動き出すぞ～・・（ぎっくり腰もそろそろ）

（ぎっくり腰もそろそろ）

ぎっくり腰をやっちゃってからそろそろ二週間
治療の神髄は安静にしていること
そういわれて、朝の犬の散歩も事務所への徒歩通勤も封印してきた
まだ、若干は痛みが残るがいつまでも安静っていうのもどうだろう？
そう思い今朝から動き出しました

まずは

犬の散歩

久々の散歩

ワンちゃんたちもうれしそうだった

それと・・事務所への通勤
昨日までは往復とも女房殿に車で送迎してもらっていた
今日は歩いて通勤してみました

来週、接骨院で許可がでれば、プールも再開だ～
普通の生活にもどろう

だが・・・
再発が一番怖いというので・・
無理はしないで・・気を付けて・・腹筋に意識を・・
そして周りの筋肉を少しずつ鍛えようではないか